Yoga för företag
Företagsyoga ser jag som den mest underskattade formen av personalutveckling och för att höja kvalitéen på arbetsmiljön och det utförda arbetet. Tydligast resultat har jag sett i miljöer med hög stress och där människor riskerar utbrändhet. Vid utbrändhet har vetenskapliga studier visat att yoga är en av de effektivaste sätten för att komma tillbaka till arbetsplatsen igen.
Jag leder idag lunch-klasser på företag. En uppskattad paus i arbetsdagen som förbättrar såväl hälsa som kvalitéen i arbetet. Finns intresse tveka inte att höra av dig så ser vi över vilka möjligheter det finns för ditt företag (i Stockholm med omnejd).
Yogan kan antingen utföras på matta eller i ett vanligt kontorsrum på stolar, i båda fallen uppnås djup avslappning och ökad närvaro och fokus. Möjligt är också enstaka tillfällen vid konferenser eller teambuilding. Såklart erbjuder jag även helt vanliga kundalini yoga och hatha yoga-klasser.